Nytt år, blank kalender

12. januar 2016, Av Trine Kolding

Ved inngangen til 2016 har vi hatt et helt kalenderår foran oss. Likevel er størstedelen av året uplanlagt og inneholder mange tidsmessige muligheter. Men fordi det er et men! Om ikke lenge er kalenderen igjen opptatt med arrangementer, avtaler, utflukter, bursdager m.m..

Mange av barnefamiliene jeg møter gjennom jobben som lærer og tidscoach kan fortelle om kvelder og helger så tettpakket med ting å gjøre, oppnå og delta i at de nesten blir tungpustet bare av å tenke på det.

Mitt ønske for barnefamilien i 2016 er at vi får mer glede og mindre plikt inn i hverdagen.

Elsket av både store og små familiemedlemmer. Når barna spør det første når de våkner: Hva skal vi gjøre i dag, eller foreldrene ser trøtte på hverandre mens de prøver å forberede seg på nok en helg med heldagsopplegg, er det på høy tid å endre kurs .rs.

Prøv noe nytt familiens månedlige topp 33
I stedet for de klassiske nyttårsforsettene som ofte ser ut til å forsvinne inn i horisonten, vil jeg foreslå at du og familien din tar en enkelt ny vane:

Familiens månedlige topp 3.

En enkel metode for å bringe mer lys inn i hverdagen. Du trenger følgende:

• 1 times tid
• Post sin eller blokker
• Noe å skrive med for alle familiemedlemmer (i hvert fall de som kan skrive!)
• En krukke, boks, boks etc. med plass til mye krøllete post-its/papirlapper

Velg et tidspunkt hvor du har energi og lyst til å snakke om det du savner tid til som familie. Alt stemmer, store og små ønsker. Det kan være noe du mangler tid til å gjøre i ukedagene, i helgen eller i ferien.

På et tidspunkt må hver og en av dere skrive ned deres konkrete ønsker. Før du gjør det kan det være lurt å sette noen rammer. Hvis det høyeste ønsket er å tilbringe den kommende julen på Bahamas, må du kanskje justere noen forventninger! Dersom et ønske koster penger, er det nyttig å ha satt en økonomisk ramme på forhånd. Det samme prinsippet kan gjelde for tidsrammen. Snakker vi om en aktivitet som tar noen timer eller flere dager?

Når rammen er satt, må hver og en av dere tømme hodet for alle de tingene dere måtte ønske dere hadde tid til å gjøre sammen som familie. Store familiemedlemmer hjelper de minste med å skrive. Et annet alternativ er å tegne ønsket ditt. Til slutt, la kreativiteten utfolde seg. Skriv eller tegn ett ønske pr post det eller et stykke papir.r.

Når alle er ferdige, krølles lappene sammen og legges i beholderen. Nå er det på tide å trekke familiens topp 3 for den kommende måneden. Slipp gjerne rollen som lykkegudinnen. Når ønskene er hentet ut er det på tide å planlegge og sette av tid til når du skal gjøre det som står på lappene.

Sett inn tegningen av Familiens Topp 3 i kalenderen
Velg en fast dag i måneden når dere samles og tegn kommende måneds Topp 3 ønsker. Den enkleste måten å introdusere nye vaner på er å sette dem i system. De voksne kan lage en påminnelse i kalenderen eller telefonen sin slik at de husker når det er på tide å fokusere på nytelse igjen.

Godt nytt år fra Trine i trinekolding.dk & Anne i Ugeplan.dk!

 

Vil du motta disse artiklene automatisk??
Klikk her og meld deg på Ugeplan.dk sitt nyhetsbrev, hvor du får servert artikler om familie og tid hver måned!