Nytt år, tom kalender

12 januari 2016, Av Trine Kolding

I början av 2016 har vi haft ett helt kalenderår framför oss. Ändå är större delen av året oplanerat och innehåller massor av tidsmässiga möjligheter. Men... för det finns ett men! Snart är kalendern återigen upptagen med evenemang, möten, utflykter, födelsedagar m.m.

Många av de barnfamiljer jag möter genom mitt arbete som lärare och tidscoach kan berätta om kvällar och helger så tätt packade med saker att göra, prestera och delta i att de nästan blir andfådda bara av att tänka på det.

Min önskan till barnfamiljen 2016 är att vi får mer glädje och mindre plikt i vardagen.

Älskad av både stora och små familjemedlemmar. När det första när barnen vaknar frågar de: "Vad ska vi göra idag?", eller föräldrarna tittar trötta på varandra medan de försöker förbereda sig för ännu en helg med ett heldagsprogram, är det hög tid att ändra pris.

Prova något nytt – familjens månatliga topp 3
Istället för de klassiska nyårslöftena som ofta tycks tona ut i horisonten, skulle jag vilja föreslå att du och din familj anammar en enda ny vana:

Familjens månatliga topp 3.

En enkel metod för att få in mer ljus i vardagen. Du behöver följande:

• 1 timmes tid
• Lägg upp dess eller block
• Något att skriva med för alla familjemedlemmar (åtminstone de som kan skriva!)
• En burk, låda, låda mm. med plats för en massa skrynkliga post-its/papperslappar

Välj en tid då du har ork och lust att prata om det du saknar tid till som familj. Allt stämmer, stora som små önskemål. Det kan vara något du saknar tid att göra på vardagar, helger eller under loven.

Någon gång måste var och en av er skriva ner era konkreta önskemål. Innan du gör det kan det vara en bra idé att sätta några ramar. Om din högsta önskan är att tillbringa den kommande julen på Bahamas, kanske du behöver justera några förväntningar! Om en önskan kostar pengar är det bra att ha satt en ekonomisk ram i förväg. Samma princip kan gälla för tidsramen. Pratar vi om en aktivitet som tar några timmar eller flera dagar?

När ramarna är satta måste var och en av er "tömma huvudet" på allt ni kan tänkas vilja hinna göra tillsammans som familj. Stora familjemedlemmar hjälper de små att skriva. Ett annat alternativ är att rita din önskan. Låt slutligen kreativiteten utvecklas. Skriv eller rita en önskan per posta det eller ett papper.

När alla är klara, skrynklas sedlarna ihop och läggs i behållaren. Nu är det dags att dra familjens topp 3 för den kommande månaden. Släpp gärna rollen som lyckans gudinna. När önskemålen är utdragna är det dags att planera och avsätta tid för när du ska göra det som står på lapparna.

Lägg in teckningen av Familjens Topp 3 i kalendern
Välj en fast dag i månaden då ni träffas och dra kommande månadens Topp 3 önskemål. Det enklaste sättet att introducera nya vanor är att sätta dem i system. De vuxna kan skapa en påminnelse i sin kalender eller telefon så att de kommer ihåg när det är dags att fokusera på njutning igen.

Gott nytt år från Trine i trinekolding.dk & Anne i Ugeplan.dk!

Vill du få dessa artiklar automatiskt?
Klicka här och anmäl dig till Ugeplan.dk:s nyhetsbrev, där du får serveras artiklar om familj och tid varje månad!