Kom godt i gang med hverdagen efter ferie!
04. august 2016, Af Trine Kolding, forfatter og Danmarks førende tidekspert.
Mon hukommelse som en hullet si er et varigt mén, man pådrager sig som forælder?
Jeg er i hvert fald nødt til at skrive lister. Jeg tror ikke, at jeg er blevet dummere, siden jeg fik børn for snart 11 år siden. Men jeg er med sikkerhed blevet dårligere til at huske ting og holde fokus, og derfor må jeg skrive det meste ned.
Som min ene dreng tørt konstaterede, da jeg midt i skoleafleveringen lovede en anden forælder at sende noget (som jeg i skrivende stund har glemt hvad var): ”Mor, tror du ikke, du skulle skrive det ned på en gul seddel med det samme?”
Hvis du ligesom jeg oplever momentvise kollaps i hukommelsen og en til tider svigtende evne til at jonglere mange bolde på samme tid, er der formentlig en helt naturlig forklaring.
Hjerneforskere anslår, at vi tænker op mod 60.000 tanker hver dag. Mange af dem er dog gengangere! Læg dertil, at vi kun har plads til 5-9 informationer ad gangen i vores korttidshukommelse.
Vi kan bare ikke huske det hele, og derfor er der god grund til at sætte informationer og ting, der skal huskes, i system. På den måde frigør du hjernekapacitet til andre og vigtigere ting.
Enkle systemer til overblik og bedre hukommelse
Ferien går på hæld, og du kan spare en masse tid ved allerede nu at gøre familien køreklar til hverdagen. Siden mine børn startede i skole, har vi hvert år haft en ugeplan til at hjælpe os begge (og senere også børnene) til at huske alle de ting, der nu en gang skal huskes hver uge.
Enkel ugeplan i Excel
De første år havde vi en meget simpel ugeplan i et Excelark, som jeg printede en stak af med et par måneders mellemrum. Her stod vores FTO’ere – Faste Tilbagevende Opgaver – under hver ugedag.
Desuden var plads til at tilføje de ting ned, som var særlige for den pågældende uge. Fx legeaftaler, fødselsdage og udflugter.
Ugeplanen hang på vores køleskab, så den var synlig for alle familiemedlemmer. Inden børnene lærte at læse, havde vi en plan med forskellige piktogrammer, så de visuelt kunne overskue dagen og ugen.
Den virkelig lækre oversigt – også med madplan
For et par år siden fik vi en af Ugeplan.dks lækre kalenderoversigter (Klik her for at se Ugeplaner fra Ugeplan.dk!), som stadig er en uundværlig del af at få vores hverdag til at hænge sammen.
De faste ting på programmet bliver kun visket ud i ferierne. For en sikkerheds skyld tager jeg altid et billede af ugeplanen, så jeg hurtigt kan udfylde den, når hverdagen igen melder sig.
Der er også mulighed for at være kreativ med forskellige farver. Fx kan hvert familiemedlem have sin egen farve, eller familiens FTO’ere kan have én farve, mens skiftende aftaler har en anden.
Somme tider har den været meget detaljeret og inkluderet børnenes lektier. Så kunne de selv strege dem ud, efterhånden som de blev læst. Det virkede meget motiverende på dem begge.
.jpg)
På oversigten er der også plads til at skrive madplanen ind, hvilket vores børn er specielt glade for.
Du kan også nemt kombinere ugeplanen med piktogrammer. Vi havde en mappe med udvalgte piktogrammer, som vi satte fast på planen med ’undervisersnot’, da børnene var mindre.
Piktogrammer kan du også finde hos Ugeplan.dk, i en virkelig tjekket version. Klik her for at se!
Undgå feberredningerne!
Mon ikke vi alle har prøvet at stå en tidlig morgentime og opdage, at vi har glemt at købe snacks til madpakken, gave til børnefødselsdagen samme eftermiddag eller at veksle penge til et eller andet, børnene skal melde sig til eller købe?
Et grimt minde står stadig stærkt i min hukommelse, hvor jeg en morgen kl. 7.30 stormede ind på den lokale tank i nattøj (ja, det gjorde jeg altså!), morgenhår og udtrådte træsko og desperat efterspurgte ’et eller andet’, der kunne bruges som fødselsgave til en klassekammerat. Anders And-blade går man i øvrigt sjældent helt galt i byen med, og de fås heldigvis de fleste steder.
Her kommer et par uundværlige tips til at undgå samme pinlige situation som min:
1. Fyld lagrene op
Nu er et godt tidspunkt at fylde forskellige lagre op.
Har du børn i vuggestue- eller børnehavealderen, kan det være blelageret både derhjemme og i institutionen, hvis I selv skal sørge for det. Det samme gælder skiftetøj i skole og institutioner.
Mine børn skal have ’lillemad’ med hver dag, dvs. en lille madpakke til det første frikvarter. Hver gang der er tilbud på figenstænger, små rosinpakker, snackstænger o.lign., køber jeg stort ind og fylder snackkassen op med alskens lækkerier.
2. Penge til boden veksles en gang om året
I mange skoler er der bod en gang om ugen. Nogle steder har man indført et smart kort, hvor forældrene kan sætte penge ind.
Men her er et uundværligt råd til alle, der stadig skal huske at give børnene kontanter med i skole!
For at undgå panik om morgenen med at skulle lede efter mønter (hvem har efterhånden kontanter liggende?) går jeg i banken en gang om året og henter ruller med tikroner, femkroner og enkroner.
Der er ca. 40 uger på et skoleår. Jeg har to børn, og de skal bruge 15 kr. hver. Det giver 1200 kr.
3. Samme princip gælder for pengegaver til børnefødselsdag
Jeg gør præcist det samme for at undgå paniksituationer, når børnene skal til fødselsdag hos en klassekammerat.
Mine tvillingedrenge har nået en alder, hvor de og vennerne næsten kun ønsker sig penge til børnefødselsdage. Og skulle det ske, at man har overset, at Lukas holder fødselsdag i eftermiddag, er man altid på forkant.
Endnu et godt tip er at investere i et lager af fødselsdagskort til selvsamme situation. Du vil takke dig selv igen og igen for at have været så forudseende.
God fornøjelse med at komme godt tilbage til hverdagen.
Mange hilsener, Trine i trinekolding.dk og Anne i Ugeplan.dk :)
Ønsker du automatisk at modtage disse artikler?